每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~5种抗疲劳食物,比睡觉还管用!练拳出汗以后,怎样抓住时机养生?水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!9个特效养生穴,对应九种体质,每天按一按,疾病少一点十二个穴道,几乎可以治疗全身所有的疾病!白头发越来越多,一定有这些坏习惯